روز بهداشت و سلامت ایران؛ پنج‌شنبه، ۲۳ اردیبهشت ۱۱۱۳

روز بهداشت و سلامت ایران چیست؟

۲۳ اردیبهشت، روز تأکید بر پیشگیری، بهداشت فردی و عمومی.

نکات کاربردی

ورزش منظم، تغذیه سالم، واکسیناسیون و چکاپ دوره‌ای.

روز عرفه چیست؟

نهم ذی‌الحجه، روز عرفه و یکی از بافضیلت‌ترین روزهای سال است که حاجیان در صحرای عرفات وقوف می‌کنند.

اعمال روز عرفه

خواندن دعای عرفه امام حسین (ع)، روزه (برای غیرحاجی)، استغفار، صدقه و دعا برای دیگران.

دعای عرفه

دعای معروف امام حسین (ع) در صحرای عرفات که سرشار از معارف توحیدی و درخواست‌های عمیق است.

اهمیت

روز عرفه را روز بخشش گناهان و استجابت دعا دانسته‌اند. بسیاری از مؤمنان این روز را به عبادت و راز و نیاز اختصاص می‌دهند.

متن دعا

اللهم إنی أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء...